查看更多相关内容
取消关注在鼾症治疗的同时,不能忽略其他并发疾病的治疗,无论在术前、术后都应加强内科处理,以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。打呼噜与心血管疾病是有天然的联系,就在于习惯性打呼噜者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升。作为一种比较复杂的疾病,怎么治打呼噜的才可以呢?
治疗一:饮食:多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。这就属于打呼噜的治疗方法之一。
治疗二:手术疗法:适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10~20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者,可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术。
治疗三:保守疗法:减肥疗法;改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法,如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等都属于打呼噜的治疗方法。
我还想强调一下:睡觉得姿势也会导致打鼾,因此在睡觉时要注意调整自己睡眠的姿势。如改仰卧姿势为侧卧姿势,这样可以有效缓减打呼噜的症状。此外,要注意的一点就是,枕头高度要适中,不要枕太高的枕头,因为枕头太高,会阻碍正常呼吸与通气。
主任医师
上海市宝山区中西医结合医院 耳鼻喉科
主任医师
上海市同仁医院 呼吸内科(PCCM)
主任医师
衡水市人民医院 耳鼻喉科
副主任医师
乌鲁木齐市第一人民医院 耳鼻喉科
主任医师
沧州市人民医院 耳鼻喉科
二级甲等 综合医院 公立
辰溪县辰阳镇双溪口街
二级 综合医院 公立
西林县新兴路3号
二级 中医医院 公立
集安市团结路699号
三级 综合医院 公立
内蒙古自治区包头市青山区呼得木林大街89号
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
喀什地区莎车县
三级甲等 综合医院 公立
广东省广州市天河区天河路600号北