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取消关注头疼相信大多数人都会经历过,感觉脑袋嗡嗡嗡,头昏脑胀,浑浑噩噩,直接影响人的精神状态。有时候头疼是感冒引起,有时候是吃了过凉的食物,还有时候你压根不知道怎么引起的头疼。头痛欲裂可能是什么症状跟大家说说。
第一:敷热毛巾用热水将毛巾浸湿后敷于额头上,热热的温度立刻使头部清醒了。缓解了头疼症状,对于伤风性头疼,用脑过度或者是没有休息好的头疼有立竿见影的作用。一般敷上两分钟就换一次,保持温度,换上三四次就几乎不疼了。
第二:服用药物头疼时吃药一定要注意,先要搞清楚头疼的原因。感冒、伤风、神经性头疼还是高血压等疾病引起的头疼所选择的药物都是大不相同的。当然吃药可以缓解暂时的疼痛,如果你的头疼必须依赖药物来止疼,建议赶快去医院检查确诊,切不可盲目吃药。
第三:听舒缓的轻音乐舒缓的轻音乐可以减轻精神紧张放松人的心情,使人身心愉悦减少压力,注意力转移,有效缓解精神压力过大引起的头疼、偏头痛和慢性头疼的症状。可以找一些轻柔的钢琴曲或者抒情的歌曲,比如梁祝、、清晨、平安夜、天空之城、SUMMER等。
可以用毛巾裹住冰袋放在头疼的部位,使头部血管收缩后,过一会移动一下冰袋,可有效缓解头疼。一般用于发热引起的头疼、眼、耳、牙疼引起的头疼和用眼过度引起的头疼。
主任医师
北京中医药大学东直门医院 脑病Ⅲ科
副主任医师
深圳市职业病防治院 疼痛理疗科
主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院(南院) 神经科
主治医师
广东省中西医结合医院 针灸科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
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