查看更多相关内容
取消关注胃胀是我们在日常生活中经常碰到的一种情况,是肠胃不舒服的一种,在日常的生活中,胃胀是非常不舒服的,会使我们遇到一些麻烦,那么,引起我们胃胀的一些原因是什么呢
第一:饮食是非常重要的一个原因,很多人的饮食没有规律,这顿吃了,但是下一顿却不知道什么时候再吃,经常的不吃早饭,有些人还会挑食,偏食,这些不良的饮食习惯都会导致胃胀。
第二:心情的不愉快也会导致胃胀的出现,很多人因为一些小事情就会使心里很不舒服,憋在心里变成了一个疙瘩,吃也吃不好,就导致了胃胀的出现,所以,保持一个愉快的心情很关键。
第三:生活中休息时间的不充足也是一个原因,由于社会的压力比较大,所以,很多人都会加班熬夜到很晚,这样子的生活是不对的,很容易导致胃胀的出现,尽量在十一点前睡觉。
平时吃饭的时候应该注意细嚼慢咽,改变狼吞虎咽的习惯,尽量不要吃饭太快应该注意补充维生素,每天坚持一个小时的适当运动,这样可以有利于克服不良的情绪,并且可以帮助消化系统维持正常功能。
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
主任医师
首都医科大学附属复兴医院 宫腔镜诊治中心
副主任医师
北京大学第一医院妇产儿童医院 小儿眼科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
二级 综合医院 公立
西藏那曲地区双湖
二级甲等 综合医院 公立
建阳市芝城镇仓长路167号
二级甲等 综合医院 公立
哈尔滨市南岗区中山路222号
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
乌鲁木齐市碱泉街136号
三级甲等 专科医院 公立
北院地址:南通市通州区平潮镇通扬北路30号;南院地址:南通市青年西路48号
三级 专科医院 特色医院
云南省昆明市环城南路658号