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取消关注高血压是很多中老年朋友常见的疾病,高血压的危害非常大会导致导致脑溢血、心肌梗死等情况发生,特别是在炎热的夏季,是高血压患者的多事之秋,所以高血压病人夏季养生要注意调理好身体,下面我给给大家介绍四款菊花茶帮助高血压患者夏季养生。
第一:菊槐茶菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
第二:菊杞茶菊花10克,枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病,最适宜于老年人饮用。
第三:菊楂茶菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
1、控制热能摄入,减少高脂肪饮食2、应食用低胆固醇食物。3、限制含糖高的食品。4、控制食盐的摄入。5、多吃新鲜蔬菜。?6、严格控制烟、酒。
副主任医师
广东省工人医院 中医科
主任医师
华中科技大学协和深圳医院 中医(风湿)科
主任医师
北京大学第一医院 内分泌内科
副主任医师
中山大学附属第六医院 内分泌科
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
二级 妇幼保健院 公立
烟台市芝罘区环山路78号
二级甲等 民族医院 公立
磴口县钢铁路
三级甲等 中医医院 公立
江苏省南通市崇川区建设路41号
二级甲等 综合医院 公立
广东省佛山市顺德区勒流镇沿江中路2号
二级甲等 专科医院 公立
山西省运城市红旗西街297号
三级甲等 综合医院 公立
陕西省西安市莲湖区丰镐西路48号