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取消关注男人由于生活的压力,以及工作的繁忙和业务的增多,会出现肾虚腰疼的表现,身体更是容易疲倦,因而十男九虚也就出现了。为了使男人肾虚的尽快摆脱肾虚,不肾虚的远离肾虚,小编建议肾虚的男人一定要谨记‘三不’。今天给大家分享一下男人肾虚腰疼怎么办?
方法一:不要劳累。男人肩挑工作、家庭两重重担,而人体所能承受外界的压力也是有限的。若超过了一定的限度,就会积劳成疾,造成肾虚。因此,中年人应牢记:不要劳累过度。
方法二:不要轻易发怒。一切病的起源都来源于生气,如果气不和,就容易演变成致病的有害因子。因此,肾虚腰疼的人切不可动辄生气,大发脾气。应该牢记一句古语:“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。”
方法三:不要长时间忧愁。肾虚的人或因工作,或因家庭,思想负担太重,容易多愁善感,这种情绪很容易催人衰老。为此,肾虚的人要做到遇事学会排解,泰然处之,不要动不动就愁肠百结。
肾虚的人要多注意保暖。要注意关节、腰膝、颈背部、腹部、脚部保暖。少用空调,季节转换时注意调整衣服,多晒太阳,少伤阳气。
主任医师
中国中医科学院广安门医院 眼科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
主任医师
中南大学湘雅医院 皮肤科
主任医师
北京中医药大学东方医院 肿瘤科
主任医师
中国医科大学航空总医院 普外科
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