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取消关注我有便秘的问题三年的时间了,每次都要三四天才一次大便,弄得我的肚子总是涨涨的不舒服。但是通过治疗恢复了健康,于是不少同学来咨询最近老便秘怎么办。
治疗一:按摩,患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。
治疗二:刮痧,重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位,热结加刮曲池、合谷经穴部位。气滞加刮中脘、行间经穴部位,气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮,下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3~5分钟。
治疗三:敷贴,①大田螺3个,食盐少许。先将田螺捣烂,加少许食盐敷贴气海穴,每日1次。②牙皂末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共调和为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可以通便。③皮硝9克,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。
要多吃水果。水果里含大量维生素C,有利于铁的吸收。对于女孩子尤为适宜。其次,含有纤维素比较多,可以帮助肠道蠕动。夏天来了,清凉的水果还可以解暑止渴呢。
主任医师
南方医科大学南方医院 内科
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主治医师
中山大学附属第六医院 中西医结合肛肠外科
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
二级 专科医院 公立
潍坊市潍城区胜利西街1019号(中百大厦西侧)
二级甲等 妇幼保健院 公立
府谷县
二级甲等 综合医院 公立
重庆市九龙坡区西彭镇
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
铁岭市双安桥
三级甲等 中医医院 公立
黑龙江省齐齐哈尔铁锋区平安南街48号
三级甲等 妇幼保健院 公立
大连市甘井子区体育新城规划一号路1号、3号