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取消关注人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。合理膳食是预防冠心病的关键。冠心病的饮食疗法有什么呢?
控制总热量,维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60%~70%。宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。
限制脂肪。脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下,以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。
适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏必需的营养物质,能够增强抵抗力,但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。
饮食宜清淡、低盐。对合并高血压者尤为重要,食盐的摄入量每天控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。
副主任医师
广州医科大学附属第二医院 中医科
主任医师
深圳市中医院 干部保健科
主任医师
深圳罗湖区中医院 内科
主任医师
深圳市人民医院 中医科
主任医师
华中科技大学协和深圳医院 中医(风湿)科
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