心脑血管疾病的症状与预防

心脏血疾病就是我们心血管疾病和脑血管疾病的总称，也可以包括高脂血症，动脉粥样硬化，血液黏稠，高血压等疾病而导致的我们的大脑，心脏和我们全身组织出现缺血性疾病。出现在我们心脏动脉血的疾病就是心血管疾病，出现在我们脑动脉血管的疾病被叫做脑血疾病，现在跟大家分享一下当我们出现心脑血疾病之后会有什么样的症状。

当我们出现心脑血管疾病之后会出现嗜睡，浑身夫力，腰疼，颈肩酸痛，脱发，记忆力下降，腿脚疼痛，心律不齐，心情烦闷，易怒，失眠等症状，我们在出现这些症状之后一定要特别进行注意。

当我们出现心血疾病之扣就会出现经常性的气短，胸闷，心慌等症状，如果干重活的话我们的心前区就会出现疼痛感。在吃过饭之后就会觉复非常地憋胀，有的时候还会冒冷汗，我们在睡觉的时候也会出现胸闷的情况，使我们不能平躺。

高血压和高脂血症是引起心脑血管疾病的最重要的两个因素，所以对预防心脑血管疾病，首先要调整自己的生活方式，严格控制血压和血脂。血压和血脂都是可以通过日常的饮食和生活习惯，或者是药物进行控制的。

心脑血管疾病的发病率是越来越高了。所以我们在日常的生活和饮食习惯上一定要特别注意，我们可以适当地多吃一些粗纤维的食物，这样可以防止大便秘结对心脏的不良影响。