乳腺增生轻度怎么办

乳腺增生这种疾病最常见的治疗方式就是手术治疗，以及药物治疗为主，药物治疗是比较基础的治疗方法，分为中医治疗，以及西医治疗，两种治疗方式都有相对的优势存在，但中医治疗时间相对较长。作为一种比较复杂的疾病，乳腺增生轻度怎么办才可以呢？

治疗一：中医治疗，中医讲究内外标本兼治的目的，中医可以使用传统外用的治疗方法散结乳安贴效果较为显著，不过使用过程中要征得医生的意见方可使用，使用中要根据肤质，如若过敏反应应停止使用。

治疗二：胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

治疗三：多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

对乳腺增生的认识不当、不良心理因素如过度紧张、忧虑悲伤等可造成神经衰弱，加重内分泌失调，导致乳腺增生或促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。