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取消关注长白发是由多因素影响的,想要治疗也得从多方面出发,这就包括心理、生活、饮食等等。下面就和大家说一下怎么治白发效果最明显。
第一:心理疗法放松情绪:紧张的情绪和过大的压力是导致白发、脱发的主要因素之一,适当的给自己放松,能有效的缓解情绪,放松情绪对白发脱发症也能起到很好的改善和预防。
第二:饮食疗法头发的成分和皮肤相同,由含有硫磺的蛋白质构成,就像地上的作物一样,要有良好的农作物,就必须有良好的土质才行。所以高蛋白食品很重要,而肉、鱼、蛋及乳制品等都含有极多硫磺的高蛋白质,可以经常食用;毛发的营养还需要含有各种维生素,特别是维生素A和维生素B6,所以可以多食用菠菜、萝卜、青椒等绿黄色青菜;能使头发乌黑的食物是海带、治疗白发最好的方法三、改正生活习惯
第三:保证充足睡眠:保证每天的充足的睡眠,对人的一天工作有很大的帮助,同时也可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
坚持按摩:每日起床后清晨和睡觉前,运用双手的指腹按揉头皮,从前额到后脑勺,每次5分钟,有利于毛母细胞的营养,对于促进头皮的血液循环、促使黑色素再生有很好的作用,坚持1~3年便可使头发变黑,可以作为辅助治疗。
主任医师
北京市房山区华禹护理院 精神科
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
湖南省人民医院 妇产科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 乳腺外科(本部)
二级 妇幼保健院 公立
禄丰县金山镇城南过镜公路中段
二级 综合医院 公立
西藏自治区日喀则地区定结县江嘎中心路01号
三级甲等 综合医院 公立
广东省湛江市赤坎区北桥路14号
二级甲等 综合医院 公立
浦北县小江镇解放中路235号
二级甲等 综合医院 公立
大连市沙河口区马栏北街
三级甲等 专科医院 公立
河南省郑州市中原区秦岭路237号