营养不良吃什么

营养不良主要是平时的饮食不好引起的，调整食疗结构有助于病情的恢复。下面来看看营养不良吃什么。

饮食一：补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。补碘宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。

饮食二：补铜宜多吃糙米、芝麻、柿子、运动肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。

饮食三：补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

甲营养不良患者饮食上要注意荤素搭配，营养均衡，不可过分偏爱某种食物，均衡饮食，营养全面，除了必要性的治疗之外，适当的补充维生素也是非常有好处的。