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取消关注现在的人们由于工作的原因或是一些其他的原因经常要到外面应酬吃饭喝酒等,还有的人吃饭都没有固定的时间,有的时候干脆就不吃或是凑合吃点就行了,长此以往就会给我们的肠胃带来一些伤害造成肠胃炎的发生,那么如果发生了肠胃炎以后吃些什么食物可以有效的缓解病痛呢?今天让我来和大家学习下得肠炎吃什么好。
第一:要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物,尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物,以补充体力、滋养身体。
第二:多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻,如:马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等
第三:适当控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油,采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物,以免加重腹泻。
食欲旺盛也只能采用少量多餐次的进食方法,而且每餐食物的总量也不宜过多,以利消化。如肠道发酵作用过强时,可吃含有蛋白质及少量脂肪的食物如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等;少吃糖类,因糖类易发酵、产气。如肠道腐败作用很强时,可吃淀粉类食物如马铃薯、芋头、米、面粉等;少吃容易引起肠内腐败作用的肉、蛋、鱼类以及豆类等蛋白质丰富的食品。
主任医师
深圳市中医院 消化内科
副主任医师
广东省人民医院 中医科
主任医师
中山大学附属第六医院 盆底疾病研究中心
副主任医师
广东省中西医结合医院 肛肠科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
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