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取消关注甲减病对于个人健康具有极大伤害,患病之后应该注意做好正规的治疗,患者除了治疗以外,还应该做好相关的自我饮食安排。甲减的饮食治疗是怎么样的?今天让我来讲讲甲减患者在饮食方面的知识。
质量宜高:质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,人应当经常食用。还要注意多吃鱼,少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。
食物宜杂:没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。
蔬果宜鲜:新鲜、有色的蔬果类,富含维生素、矿物质、膳食纤维,水果中还含有丰富的有机酸,有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。
速度宜缓:细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩,容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点,是人的首选食品。但由于鱼刺的问题,限制了许多人的食用。解决好这一问题,首先要选鱼刺较少的鱼类,吃鱼时,最好不要与米饭、馒头同时吃。
副主任医师
成都西部甲状腺医院 甲状腺
主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院 核医学科
副主任医师
中山大学附属第六医院 核医学科
主治医师
沈阳市国医中医院甲状腺科 甲状腺
副主任医师
中山大学附属第六医院 内分泌科
二级甲等 综合医院 公立
江永县潇浦镇城南路2号
二级甲等 中医医院 公立
成都市新都区新中路97号
三级 康复院 民营
衡水市河东京大路气象局东200米
二级 综合医院 公立
郑州市一马路81号
二级 综合医院 公立
山东省邹城市北宿镇
三级甲等 综合医院 公立
上海市静安区乌鲁木齐中路12号