怎样避免胃溃疡经常疼痛发作

胃溃疡在我们生活中非常的常见。许多人都患有胃溃疡。因为她们的生活作息规律很不稳定。所以她们就会很容易得胃溃疡。而且胃溃疡对我们身体的伤害是非常大的。先不说它对我们的生活有什么危害，就一点胃溃疡就够我们受了。胃溃疡发作的时候会很痛。尤其是女孩子，很怕痛。经常胃溃疡，易发燥的话，我们就要痛的死去活来的。那么我们应该怎样避免胃溃疡经常的发作呢！我们应该对胃溃疡察觉什么样的措施呢？下面我们就一起去看看吧！

1、我们要少服用阿司匹林、皮质类固醇等药物，因为这些药物容易导致胃溃疡的发生，所以我们要少吃它，但也不是要你们不吃，如果你们患病了，需要吃这种药的话还是要吃的，只是说我们不能长期的使用这种药物，因为这种药物会使我们得胃溃疡，因为这种药物会使我们的胃溃疡变得更痛。

2、我们要少吃生冷、刺激性食物生冷和刺激性强的食物，因为这类食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。会让我们原本的胃溃疡变得更加的严重。所以我们要少吃这类食物。

3、我们也可以多补充维生素C，因为维生素C对胃有很好的保护作用，因为我们身体的胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，没有多加补充维生素c，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

如果我们得了胃溃疡的话，我们要避免对肠胃的刺激，不要吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，而且吸烟本来就有害身体的健康，联系多了的话，也会对我们的胃病有一定的。我们应该少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。