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取消关注人工流产后吃什么好补养身体?无论是人工流产还是自然流产,都对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。流产后对身体补养工作必须做足,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。营养专家就人工流产后补养方法做出以下分析:
第一:首先是蛋白质,蛋白质是生命的物质基础,流产后,女性身体机能受到损伤,代谢率下降,对疾病抵抗力减退,机体恢复减缓,常出现身体虚弱、头晕、全身乏力、精神不振等,因此,流产女性恢复期间需要补充最优质蛋白营养,而日常通过多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。在各种蛋白质中,乳清蛋白的营养价值是最高的。
第二:流产后受损的子宫需要修复,而子宫内膜由胶原纤维(胶原蛋白)组成,这就需要足够的胶原纤维来恢复子宫内膜。
第三:牛磺酸是一种特殊的氨基酸,是人体必不可少的一种营养元素,有着平衡健康的奇妙功效;可以改善内分泌失调状态,减少因内分泌失调引起的烦躁、黄褐斑、皮肤松弛、身体走样。增强人体免疫,维持正常生殖功能。
合理的DHA可减少流产后抑郁症的发生,对以后生育有预防早产的作用,是再次怀孕胎婴儿智力和视力发育至关重要营养素。
主任医师
中国中医科学院西苑医院 男科
主任医师
河南中医药大学第一附属医院 妇产科
主任医师
湖南省第二人民医院 妇产科
副主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 中医科
主任医师
南京市妇幼保健院 妇科
二级甲等 中医医院
安徽省安庆市宿松县孚玉镇宿松路49号
三级 中医医院 公立
四川省自贡市大安区马冲口街59号
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市苏家屯区陈相屯镇
二级甲等 综合医院 公立
宜君县城关宜阳中街3号
二级 妇幼保健院 公立
韩城市隍庙巷
二级甲等 综合医院 公立
靖西县人民街