查看更多相关内容
取消关注贫血是小儿时期常见的临床表现,也是影响小儿生长发育,诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多,最常见的是营养性贫血。很多人久治不愈,不是因为治不好,而是不了解,下面跟大家介绍下贫血不宜吃什么。
第一:桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
第二:干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7 ̄3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。
第三:紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
以上文章为大家介绍了关于贫血不宜吃什么,希望大家在生活中要多加注意,心肌供血不足,心肌回流受阻或者心肌梗死突然发生的晕厥、休克、死亡,或者是室颤、房颤引起的晕厥死亡等等很多,此类疾病通常没有任何前兆,死亡率颇高,也容易遗留相关心脏疾病。所以一旦发现,应及时就诊与预防。
二级甲等 综合医院 公立
扶沟县新华路88号
三级甲等 综合医院 公立
黑龙江省哈尔滨市香坊区中山路82号
二级甲等 社区卫生服务中心 公立
烟雨路410号附2号
三级甲等 妇幼保健院 公立
山东省青岛市市北区同福路6号
三级 综合医院 公立
浠水县车站东路256号
二级 中医医院 公立
漳平市平等巷46号