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取消关注这几天,我刚刚过月经期,就有毛病了,腰疼上了,已经过了好几天了,不怎么回事,这腰疼的厉害,腰酸酸的,还有后背也疲惫,乏力。在家里休息了两天还是不见得好。就感觉腰部有风,凉凉的,就用热水带蒸,还有的时候用电热宝放在腰部。但是当时挺好的挺舒服的,但是过了一会还是这样。就上医院检查,一声就说和我们的生活习惯和饮食有关系。是这样的,我就给大家分享一下治疗过程。
第一:1以生活由于我们生活的规律不正确,很多的时候就给腰部带来压力,使腰部受损,很容易腰疼。例如,我们在生活的时候老是不做运动,就是在办公室里早九晚五的就坐在同一个位置上,天天做着,不活动,很容易腰部受损伤。所以我们要注意生活的正确习惯和姿态。
第二:医生建议我们要用外在的药贴,舒络止痛贴敷在身体上这样,没有副作用和对身体有益无害,还可以强身健体,外用药贴可以祛风寒,去淤血和消炎淤肿。孝多筋骨康贴,效果非常好,从外皮渗透,药物渗入骨质。使用起来还方便。还有金柱康腰带,它采用是热疗、磁疗的功效,可以活血、破瘀散结、温经通络,起到缓解肌肉紧张,有利于恢复腰椎活动功能,使临床症状缓解。
第三:医生说我就是在月经期,受凉受潮湿或是寒气和做过多的活动形成的腰部疼痛。所以我们在生活当中要多注意生活环境和工作的环境。不要经常过多地接触寒冷潮湿的环境,我们也不要服用对肝肾脏不利的药物,会使身体免疫力下降,排泄或影响新陈代谢。
不要吃辛辣和刺激性的食物,不要食用生冷,生硬的食物。注意劳动环境勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,不要去寒冷阴湿的地方。不要经常腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉。在生活要有正确的姿势。不要老是一个姿势,要多运动。
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
主任医师
中国中医科学院广安门医院 特需门诊
主任医师
四川省人民医院 内分泌科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
副主任医师
北京市顺义区妇幼保健院 精神心理中心
二级 专科医院 公立
北京市顺义区杨镇小学东顺平路北侧
二级 综合医院 公立
重庆市巴南区六段街
三级甲等 综合医院 公立
山西省长治市城区太行东街271号
二级甲等 中医医院 公立
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二级甲等 综合医院 公立
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三级甲等 综合医院 公立
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