早上起来眼睛浮肿是什么原因

现在人们的生活水平不断的提高，对于个人的健康也是受到严重的威胁，最近这半个月的时间我都发现自己每天早上起来的时候眼睛肿的特别厉害，看上去特别难看，因为我眼睛本身就不是特别的大，而且还有一点肿眼泡，所以早上起来如果眼睛再肿的话，我觉得非常难看。早上起来眼睛浮肿是什么原因呢，下面我给大家说说。

第一：有一些时候我们在早上起来的时候会发现自己的眼睛比较肿，大家可以看一看是不是前一天晚上在睡觉之前喝了太多的水。一般情况下在睡觉之前的一个小时之内最好就不要喝水了，因为如果睡觉之前喝水的话，第二天早晨眼睛就水肿。

第二：另外还有一种情况就是睡觉用的枕头不合适，有的时候我们在睡觉的时候枕头不合适的话，第二天早晨起来的时候会发现眼睛也有一点肿，这可能是因为枕头比较低的原因所导致的，所以大家可以换一下枕头。

第三：另外还有一些人是因为前一天晚上吃的东西太咸了，因为咸的东西就会造成水肿，所以第二天早上起来的时候也有可能会出现眼睛肿的情况。还有一点就是如果前一天晚上哭了的话，第二天早上起来眼睛也会肿。

在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。