查看更多相关内容
取消关注一说起有补血作用的干果,我们第一个想到的就是红枣。没错,红枣搭配枸杞和冰糖做成的茶对治疗贫血有很好的疗效。其实日常生活中,有补血效果的干果可不只红枣一种,那么我们就来了解一下哺乳期贫血吃什么好?
第一:将桃子榨汁后饮用,它的营养成分更容易被人体吸收,同时也避免了牙齿与桃子的直接接触,可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁,颜色淡黄,口感浓稠,味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用,可以利尿、缓泻,有助于消化。总之喝桃汁既能补铁,也能帮身体排毒,也是补铁水果中不错的选择。
第二:火龙果中含铁元素量比一般水果要高,是孕妇补铁的水果佳品。孕妇缺铁,可以多吃一些火龙果来补血补铁,特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。
第三:菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量最高,钙、铁、磷等含量也很丰富,中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
本文为各位患者介绍了哺乳期贫血吃什么好,看完本文的介绍之后,应该知道哺乳期贫血吃什么好了吧,供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全,其量和比例要恰当,预防儿童贫血食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化,烹调时不要破坏营养素,并且做到色、香、味俱佳,以增加小儿食欲。
主任医师
江西中医药大学附属医院 儿科
副主任医师
福建医科大学附属第一医院 血液科
主任医师
复旦大学附属儿科医院 儿科综合内科
内蒙古国际蒙医医院 儿科
主任医师
邢台市人民医院 中医科
三级甲等 综合医院 公立
辽宁省鞍山市铁东区健身街3号
二级甲等 综合医院 公立
韶关市南郊
三级 中医医院 公立
四川省自贡市大安区马冲口街59号
二级甲等 中医医院 公立
河南省三门峡市灵宝市函谷大道
三级 中医医院 公立
北票市振兴街东段12号
三级 专科医院 特色医院
北京市丰台区成寿寺路33号