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取消关注很多人都会有月经不调的现象,其实月经不调的原因也是有很多的,我们女性最怕的疾病就是妇科病,而且比较难治疗就是月经不调。月经不调怎么治疗呢,下面我给大家说说。
第一:平常我们要注意休息,不要过度疲劳每天去跑跑步增加下体质。
第二:日常生活中注意月经来时要多穿衣服保暖、不要吃,凉、生、冷刺激的食物。
第三:在日常生活中可以多吃点黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生。生理期期间尽量不要洗头,生理期期间要注意保暖,忌喝冷饮用沐浴液清洁阴部。
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