重庆哪里看小儿便秘好？

随着经济的快速发展，越来越多的便秘会给我们的身体带来困扰，很多患者都想根治这个疾病，但是效果不是很有效果。怀孕期间我们常常会遇到便秘的情况，让人很是难受。之前我也是这样的，后来看过医生，医生说很正常的现象，平时生活中注意就能有效治疗。下面我就把有关重庆哪里看小儿便秘好?这个问题告诉大家。

治疗一：进行适当的体力活动：加强体育锻炼。做抑卧屈腿，深蹲起立，散步，打太极拳，骑自行车以及加强腹式呼吸等，均有助促进排便。

治疗二：每晚卧床按摩腹部：方法：平卧双手相叠，由俞突沿正中线推至耻骨联合36次，然后分别以左右手掌按压腹部，以脐为中心，顺、逆时针方向做同心圆揉按各36圈。

治疗三：中药治疗：体弱、气血不足或久服泻药所致的大便干燥或排便困难者宜服用中药治疗。注意不要长期服用果导片，也不要依赖于开塞露。

含纤维素较多的蔬菜：比如芹菜，韭菜，菠菜，白菜等。纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外！