如何才能避免牛皮癣复发

我的手臂上受过外伤，而且自从外伤后那一块的皮肤就比较差也因此感染了牛皮癣，一直在治疗也有所好转，可是最近又发现手臂上开始出现皮癣，今天就让我来说一说如何才能避免牛皮癣复发。

第一：牛皮癣康复期应注意保持精神愉快，每天保持足够的睡眠，生活规律；牛皮癣康复期应注意饮食，仍忌辛辣刺激性食物，及鱼虾等，少饮浓茶；牛皮癣康复期应注意避免受凉、感冒及外伤等相应的不良外界刺激；牛皮癣康复期应注意合理用药，将能很好的提高患者的生活质量，并可防止病情加重和减少牛皮癣复发。

第二：首先患者要保持良好的心态、开朗乐观、更不要自卑，应避免情绪激动，急燥、易怒、焦虑；要积极配合大夫的治疗，劳逸结合，锻炼身体，增强体质。患者要养成良好的生活习惯，首先居室不宜干燥，以防加重瘙痒，洗澡时不宜用热水及刺激性的香皂，更不宜搓澡，用温水洗即可。

第三：避免搔抓，加重皮损面积扩大；避免刺激较强的食物例如辣椒烟酒和海产品等；避免滥用药物治疗。银屑病的患者饮食注意:多进食鸡蛋、鸡肉、奶制品等保证供给足量的蛋白质，同时注意补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类、动物的肝脏等。一些食物要注意少吃或不吃，患者不要饮用烈性酒、浓茶、咖啡、及酸辣刺激性食物。

所以平时我们要注意日常的防护，保持作息和饮食规律，适当的调整饮食结构，避免生冷辛辣的刺激，多次些新鲜的水果蔬菜，保持心态平和，避免情绪起伏过度激烈，避免用手抓挠患处。