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取消关注从小时候我就有一个毛病,那就是贫血,走路,写作业很多时候都会感到头晕,有次做早操的时候直接晕倒摔破了头,但现在我掌握了一些防止晕血的方法,下面跟大家分享一下。
第一:对于贫血的患者来说,饮食是非常重要的,应该多吃一些富含铁元素的食物,比如说动物肝脏,菠菜等食物都是补铁的好食物,不要吃很多的油腻食物,多吃水果蔬菜。
第二:保证良好的生活习惯,每天的一日三餐一定要按时吃,特别是早饭,一定不能落下,休息时间也是必须要保证的,晚上不要经常性的熬夜做一些事情,保证睡眠的质量。
第三:有一个愉快的情绪也是治疗贫血所必要的,不要因为生活中的一些琐事就心烦意乱的,负面的情绪很容易导致头晕,呼吸不畅等情况的出现,所以,平时一定要保持一个好的心情。
贫血是我们在生活中经常听到的一种疾病,发病时会让人浑身无力,头晕,对我们生活带来麻烦,所以,我们应该在生活中多加注意,防止贫血的出现。
主任医师
陕西省血液病防治研究所附属医院 血液科
主任医师
北京协和医院 妇产科
主任医师
郑州大学第一附属医院 血液内科
主任医师
四川大学华西第二医院 小儿科
主任医师
复旦大学附属儿科医院 儿科综合内科
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