查看更多相关内容
取消关注产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。做完月子便秘怎么办跟大家说说。
第一:大麻仁粥原料:大麻仁10克,粳米200克,白糖30克。做法:将大麻仁洗净,用干净纱布包裹备用。将粳米淘洗干净后,放入锅中,加入大麻仁及清水同煮,待米烂汁黏后即可取出大麻仁,将粥放置一会儿,待稍凉后服用。功效:润肠通便,对于产后便秘效果较好。
第二:松子仁粥原料:松子仁30克,粳米100克。做法:将松子仁打破,取其中洁白的物质,研磨如膏状,将粳米淘洗干净后,放入锅中,加入松子膏及清水同煮,待米烂汁黏后即可食用。功效:润肠增液,滑肠通便,适用于产后便秘。
第三:杏仁粥原料:杏仁10克,粳米100克。做法:将杏仁洗净、去皮,用干净纱布包裹备用。将粳米淘洗干净后,放入锅中,加入杏仁及清水同煮,待米烂汁黏后即可取出杏仁,将粥放置一会儿,待稍凉后服用。功效:益气养血,通便,适于产后津亏便秘者。
适当的下地进行运动,不要长期的卧床休息,在室内要多走动走动,有效的促进肠道的蠕动,可以很有效的促进便意。另外,躺在床上的时候,要多做做提肛的运动,促进肛门部位的血液的循环。
昆明市延安医院 消化内科
副主任医师
广东省中西医结合医院 儿科
主任医师
中山大学附属第六医院 盆底疾病研究中心
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 特需门诊
副主任医师
深圳福华中西医结合医院 中医科
二级甲等 综合医院 公立
山西省朔州市
二级甲等 综合医院 公立
镇海区骆驼街道南二西路718号
二级甲等 综合医院 公立
萍乡市莲花县解放街25号
三级 综合医院 公立
浚县南关外村
三级甲等 综合医院 公立
山西省长治市北大街105号
三级甲等 中医医院 公立
北京市丰台区方庄芳星园一区6号