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取消关注现在有很多的孩子都有睡觉打呼噜的现象。小孩打呼噜的原因有很多,诸如慢性扁桃体肥大,患有支气管炎,增殖腺肥大等都能导致打呼噜。小孩打呼噜并不是个好现象,家长要引起重视,因为造成的危害是很多的,打呼噜可以造成孩子晚上睡眠不足,影响孩子的生长发育和学习成绩,并且如果长期打呼噜,也会使孩子出现缺氧的现象,使孩子的颅面骨发育异常,颌骨畸形。那么下面介绍下儿童打鼾的治疗方法。
减肥:肥胖是引起咽部狭窄的因素之一,减肥可以缩小气道阻塞的程度。有些宝宝体重超重,家长还以为这是好的现象,其实太胖的小孩很容易引起打鼾。
侧卧:睡觉的时候让小孩采取侧卧位,侧卧位睡眠具有防止舌根部后坠,减轻上气道阻塞的程度,可以明显减轻打鼾、呼吸暂停的现象。对于习惯仰卧的打呼噜的小孩来睡,可以采用睡球法侧睡,即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋,帮助小孩保持侧卧位睡觉。
选择合适的枕头:打呼噜的小孩要选择不软不硬的枕头。太软的枕头弹力太强,容易使颈部失去支撑,会导致小孩呼吸不畅。枕头也不能太高,一般情况下,差不多是拳头的一个半高度就好了。这样的枕头可以把气道拉直,使呼吸道通畅,可以减轻打呼噜的症状。
在饮食上也应该给孩子均衡营养,可以多补充些维生素。同时带孩子出去参加体育锻炼,多晒太阳,呼吸些新鲜空气以增强免疫力。带孩子做做游戏,多进行沟通,但是如果孩子打呼噜的症状较重,应该及时去医院进行治疗。
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