乳腺增生怎么治好

查出双侧乳房都有乳腺增生，这几年一直坚持治疗，也坚持每半年一次的B超检查，但是最近两月总感觉左侧乳房疼痛，而且腋窝也不舒服，从医院B超检查说还是小叶增生，现在治疗后好些了，下面一起来看看关于乳腺增生怎么治好。

治疗一：按揉屋翳穴，被按摩者仰卧，按摩者用双手食指顺时针方向按揉两侧屋翳穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以有酸胀感为佳。

治疗二：按揉天溪穴，被按摩者仰卧，按摩者用食指顺时针按揉两侧天溪穴约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以酸胀感向乳房放散为佳。

治疗三：点按内关穴，按摩者左手托住被按摩者前臂，用拇指或食指点按内关穴约1分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳。

我还想强调一下：饮食及生活习惯的影响，这也是乳腺增生的原因，高脂肪的饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。