怎么预防脑血栓形成？

我妈妈一直都高血压，平时高压160.低压90。要是着急上火的时候，高压就170，低压100甚至会更高些。每天都是昏昏沉沉的，特别爱睡觉，胆固醇有点高，血糖正常，血脂也偏高，血黏血稠。眼睛看东西模糊，有时候有疼痛的感觉，平时喜欢吃肉，鱼，脑袋糊涂，东西放哪很容易忘，总是忘东忘西，我妈妈50岁了，因为姥姥和姥爷都有脑血栓，一起来看看下面的内容吧。

第一：高血压很容易得脑血栓，首先就是要控制血压，一定要坚持吃降低血压，不能吃完了，血压下来了，就不吃，不能忽高忽低，平时要多锻炼身体，遇事要冷静，不能过于激动，每天最好早晚测量血压，保持血压平稳。

第二：平时的日常饮食也要注意，不能吃动物的内脏，动物内脏会使胆固醇越高，少吃油腻的食物，尤其肥肉，可以吃些牛羊肉。鱼类，豆制品。多吃蔬菜，芹菜，苦瓜，少吃油，可以把芹菜榨汁来喝。

第三：胆固醇，血脂高血黏血稠，都是引起血压高的主要原因，应该降低这些，你可以吃阿托伐加阿司匹林，来降低胆固醇和血脂。父母有脑血栓，子女换脑血栓的几率是比平常人要高些，平时多加注意，也不必太紧张。

平时要多运动，不能总是睡觉，吃些清淡的食物，不能着急上火，注意保持血压的平稳，减少刺激的活动，做菜的时候，尽量少放油，多喝水，保持心情愉快。赶到脑袋有不舒服。要立刻就医，不可耽误