怎样治性功能障碍比较好

我的身体是正常的，但是第一次行房事总是应为紧张硬不起来，检查说是性功能障碍，现在终于治好了，今天就和大家分享怎样治性功能障碍比较好。

治疗一：增加射精频率、采取女上男下的姿势、停止及再开始射精、挤压法、骨盆底肌肉收缩运动等，包括转移注意力、改变体位动作等也可以采用。

治疗二：可以利用膀胱的积压尿液可以刺激附近神经，进步性神经的兴奋度，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，纯熟控制把握好这一点，可以收到一定效果(性功能障碍患者不宜采用此法)。

治疗三：夫妻或性伴侣关系的改善，感情的融洽，坦诚的交流，互相了解双方的性敏感区域，尽可能多一些性前戏及性生活后的关爱，都可以改善性生活满意度，自然可解决性功能障碍对双方性生活所造成的紧张及冲击。

温馨提示：避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。