怎么样防止脸上长青春痘

表妹最近脸上总是长青春痘，出现白色的粉刺头，周围红肿，试过一些方法效果并不理想，今天让我来和大家分享下怎么样防止脸上长青春痘。

首先：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”

其次：适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

最后：出现了痤疮之后，也不要慌张，尽量减少对于患病部位的抓挠。

养成温水洗脸的习惯，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。