产后脱发严重怎么办啊

姐姐最近刚生了一个小孩子十分可爱，但是生完小孩之后姐姐的身体变得有些虚弱，特别是以前没有掉发的习惯，现在脱发十分严重，用手一抓就是一大把，下面我就来为大家介绍一下产后脱发严重怎么办啊。

第一：不要使用吹风机：因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长；多吃健发食物：注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。如奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

第二：洗净残液：在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。

第三：保持心情愉快：保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

生过小孩的人都应该知道，生完孩子以后头发的发质会变的十分的差，头发也不在像以前一样柔顺了，其实就是一种不正常的现象，出现这种现象的人可以尝试一下以上介绍的方法。