如何解决牛皮癣防护

身上皮肤很痒，而且上面有很多的疙瘩，覆盖着很多的鳞片，这些鳞片抓过之后就很容易脱落下来，去医院检查过了，医生说我这个病是牛皮癣。下面让我们一起来聊一聊如何解决牛皮癣防护。

第一：牛皮癣是一种炎症性皮肤病，多与遗传、自身免疫有关系，临床上也没有什么速效的药物。生活上注意禁止辛辣刺激食物，不饮酒，不暴晒，保持心情舒畅可能减少复发或减轻症状。

第二：患有牛皮癣的患者在患病期间一定要注意采取措施保护好自己的皮肤和头皮，也就是要牛皮癣患者在患病期间要小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。

第三：饮食宜清淡，高蛋白、低盐、高维生素低脂饮食。忌烟酒，尽量不吃牛羊肉、肥肉和海鲜。可以多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜，胡萝卜，土豆，丝瓜，还有牛奶，豆浆等等。

对于牛皮癣患者来讲，应该适当的调节自己的睡眠时间，牛皮癣患者的睡眠时间，一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为准，可根据各人的体质、平时生活习惯等因素，而自行调节。