怎么治乳腺瘤

女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢?不shao女性缺乏乳房养护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激、伤害了它，造成不良后果。怎么治乳腺瘤跟大家说说。

第一：调节情绪——在日常生活中女性朋友是比较容易敏感，容易忧郁、焦躁和思虑过度，情绪不稳定，激素分泌直接被影响着。生活中女性朋友在压力下生活的时候一定要善于调节情绪，良好的精神状态，生活中不要过的压抑。女性尤其是在月经、怀孕期间，更要注意调节不良情绪，注意饮食。记住：愉悦的心情是预防乳腺纤维瘤最有效的方法。

第二：规律的生活习惯——女性朋友要养成良好的生活习惯，在生活中要注意休息，保证充足睡眠，尽量不要熬夜。此外，有规律的性生活也有助调整生理节律紊乱和内分泌失调。

第三：月经周期食疗__女人怎样调理乳腺纤维瘤？找回健康的保障！经前饮食调养：减少乳制品的食物摄取，这样就可以避免乳房阻塞和体内吸收镁，因为镁有助于调节动情激素的浓度，同时还会促进分泌；限制盐的用量，最好是采取低钠饮食，这样就可以防止水分滞留在体内；尽量不要食用动物脂肪，主要是摄取多元不饱和脂肪取代动物性脂肪；增加纤维质的摄入量，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果、全麦、荞麦、豆类以及大麦；避免咖啡因，节制食用咖啡、巧克力等含咖啡因的食物；少量多餐，同时采用低糖饮食，避免甜食。

情绪等精神因素是导致出现乳腺纤维瘤症的原因。现在的女性在婚姻、家庭、工作中承受着巨大的精神压力，长期情绪不稳定、精神忧郁，会导致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱，从而诱发乳腺纤维瘤的出现。