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取消关注便秘是比较常见的疾病,因为孩子的消化能力没有完全,是最容易患上便秘的,又不能盲目的用药治疗,食疗就成为了最大措施。下面就来跟大家详细介绍一下婴儿便秘怎么办吃什么。
一:辅食,正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
二:蜂蜜,民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。但是,中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红:不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是过敏体质,给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏,甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子大些了,确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。
三:五谷杂粮,大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。不过,根据不同年龄的小孩,要制定合理的辅食,争取获得最好的效果。
咸萝卜条通便法。除了使用肥皂,萝卜也是可以作为通便的选材。同样是把萝卜削成铅笔那样大小,接着用盐水浸泡后,插入宝宝的肛门,也是可以帮助宝宝排便。
主治医师
中山大学附属第六医院 中西医结合肛肠外科
主任医师
南方医科大学南方医院 内科
副主任医师
广东省中西医结合医院 肛肠科
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
昆明市延安医院 消化内科
二级甲等 综合医院 公立
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