失眠是什么症状

随着生活水平的提高，尤其是现在很多上班族面对的生活压力也给身体健康造成了一定的影响，失眠中困扰这我们，这样其实对我们的生活有很大影响，导致我们的学习工作没有精神，这样就会效率低下。失眠有哪些症状呢？下面我给大家说说。

第一：早晨醒的太早。总是天籁蒙蒙亮，人就醒了，但是又特别没精神，再想睡着就睡不着了。这种失眠叫做“早醒性失眠”。

第二：晚上很晚都睡不着。在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能持续5-8个小时，但是失眠的人总是很早到来床上，很晚都不能入眠。这种叫做：难入性失眠“。

第三：睡觉时经常醒过来。失眠患者睡着之后很容易醒，一点点动静就会从睡眠中醒过来，醒过来就睡不着，人变得很清醒。这种叫做”浅睡性失眠“。

平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。