白癜风在生活上要注意什么

我们班里一个女同学被检查出来患了白癜风这种疾病，本来她的性格特别的活泼，自此之后就像是变了一个人似的，不愿意班级班级的集体活动，下面我们说一下白癜风在生活上要注意什么。

第一：白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

第二：加强日常防护是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处。

第三：白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

白癜风这种疾病的治疗过程是特别的漫长的，这也就要患者在日常的生活中多加注意，比如说是饮食方面，一些辛辣刺激性的食物就是不能吃的，还有就是积极的锻炼身体来增强抵抗力。