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方法一:增强身体的锻炼,在平时的时候要进行适当的运动,通过提高身体体质来达到体能的提高,同时也可以增强自己的控制力,增强意念。
方法二:调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
方法三:男方患有阳痿早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力,夫妻双方要多进行沟通,并且要创造浪漫的性环境。
在性行为开始后男性要集中精力,不要去想与此无关的事。同时愉快情绪可以刺激男性对于性的需求,因此在性生活中要注意适当的宣泄兴奋、激动、愉快等情绪。
副主任中医师
深圳市罗湖区妇幼保健院 中医科
主任医师
南方医科大学南方医院 中医儿科
主任医师
中国中医科学院广安门医院 男科
主任医师
广州中医药大学固生堂东湖分院 中医内科
主治医师
陕西省老医协生殖医学医院 男科