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取消关注耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。那么耳鸣吃什么食物最有效呢?下面我们一起来看看。
首先,牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
其次,大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。
最后,含锌丰富的食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
很多耳鸣患者存在困难集中注意力。在耳鸣活动治疗中,需要强调三方面以提高患者的注意力:提供相关的信息咨询,使耳鸣不明显,加强对当前从事的事物的注意力。
主任医师
深圳市中医院 耳鼻咽喉科
主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 耳鼻喉头颈外科
主任医师
北京协和医院 耳鼻喉科
主治医师
北京首大眼耳鼻喉医院 耳鼻喉科
主任医师
中日友好医院 中医老年病科
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