怎么预防萎缩性鼻炎

我得了鼻炎好几年了，这几年老是复发，实在是痛苦，鼻子常年感觉塞塞的呼吸困难，还一直流鼻涕流个不停，用药治疗后，症状明显有所改善，好开心啊，现在让我来跟大家聊聊怎么预防萎缩性鼻炎。

第一：保持环境清净，注重工作、生活环境卫生，经常保持室内和周围环境的空气清净。避免接触灰尘、过敏原以及化学气体，特别是有害气体。

第二：注意饮食营养，注意饮食卫生，加强营养。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食，少吃辛辣、刺激性强的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增鍟正气。

第三：经常锻炼身体，加强体格锻炼，提高身体素质，增强机体防御能力，根除致病因素。通过运动，可以使血液循环改善，不会使鼻甲内的血流阻滞。经常运动，还可以预防各种疾病，也有利于预防鼻炎。

温馨提示：病人要卧床休息，可以减少互相传染。预防急性鼻炎应养成打喷嚏及咳嗽时用手帕盖住口鼻的习惯。"感冒"流行期间应避免与病人密切接触，外出需带口罩，尽量不出入公共场所，注意居室通风。