生活中怎样预防黄褐斑？防晒雨伞太重要了

脸上长黄褐斑是很多女性朋友都无法忍受的,都会想尽方法祛斑.但要想祛斑,更关键在于预防,只有懂得预防长斑,才能更好的原理黄褐斑问题.我整理出来，分享一下。

第一：避免长时间在阳光下暴晒,外出时对暴露部位涂防晒霜.并带上防晒雨伞。

第二：如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用.避免服用光敏性药物:如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。

第三：少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等，多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

健康饮食，尽量不碰刺激性食物。