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取消关注现代人的而生活和学习的压力是很大的,在生活中出现了青少年脱发的现象,我妹妹是个高中生,由于学习比较紧张,出现了严重的脱发的现象,经过一段时间的食疗和调理,脱发的情况比以前好点了。那么青少年脱发能治好吗?我来告诉你吧。
首先出现了脱发的现象以后要在日常生活中多注意了,尤其是洗发是第一步,洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波,对于油性发质非常的有益,由于其含有丰富的水果成分,可以彻底远离脂溢性脱发;而对于干性发质来说,建议使用含角蛋白成分的护发品。
其次天然护发素的使用,根据自身头发类型选择好洗发剂后,需要自己制作护发素了,其成分包括:蛋黄,指甲花,柠檬,和水,将这些成分混合每周使用一次,可以预防脂溢性脱发。
最后脱发患者的饮食也是很讲究的,我们需要在饮食方面注意多喝水,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。饮食一定要清淡,并戒除烟酒等。尤其吸烟会导致人体血液循环变慢,间接使头皮血液循环减缓,加速脱发。
我们在日常生活中一旦出现了脱发的现象以后,要尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情。
住院医师
南方医科大学中西医结合医院 皮肤科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 皮肤科
主任医师
广东省中医院 皮肤科
副主任医师
郑州大学第二附属医院 皮肤性病科
主任医师
北京协和医院 皮肤科
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