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取消关注我患有颈椎病好几年了,如果很多方法来治疗,我曾经做过按摩和针灸,都是当时管用,过后还都复发了,最近我正在做牵引,现在感觉效果还是不错的,我身边的很多朋友都想采取牵引的办法来治疗颈椎病,现在我就给大家介绍一下颈椎病牵引的方法吧!
首先,做牵引的时候可以采取坐位或者是仰卧位,为了方便,多取稳当的靠坐位,使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°,避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适,如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小,脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位,忌前屈牵引。
其次,一般用牵引的重量差异都是很大的,可自患者自身体重的1/10至1/5,多数用6-7kg,开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉,但无特殊不适,如这种感觉不明显,重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合,一般牵引重量较大时持续时间较短,牵引重量较小时持续时间较长。
最后,如果做着牵引疗效不明显的话,或患者症状较重或体弱不耐久坐时,可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位,牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟,然后再作牵引,每天牵引总时间可达1O-14小时。
现在患颈椎病的人越来越多,所以在生活中我们就需要格外注意,不能只是一味低头工作,需要注意平时多活动一下脖子,避免长时间颈部一个姿势,不要长时间低头玩手机电脑,同时可以经常做一下热敷和按摩,有助于预防症状进一步加重,和预防颈椎病出现。
主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院 微创神经外科
主任医师
广东省中西医结合医院 康复科
主治医师
北京医院 针灸按摩
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 骨伤科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅱ
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