颈椎病哪里痛

我有多年颈椎病，经常头痛，天天头晕、头痛，今天让我来和大家说一说颈椎病哪里痛。

首先：颈椎病是颈椎地方疼，最有效的方法就是去看医生，接受系统的检查和治疗。病从浅中医，早点进行系统的治疗，及早控制，不往更坏的方向发展。

其次：良好的睡眠能让人倍感精神，而枕头是直接影响睡眠质量的关键。颈椎有问题的人，最好选择具有定型记忆作用的、颈椎病专用枕头，软硬高低不当都会加重病情，带来疼痛。

最后：长期维持一个动作，颈椎收到压迫受损，得不到适当的舒缓，是得颈椎病的一个重要原因，因此工作一小时左右就要站起来动一动。

很多人由于颈椎疼痛，常常会自己锻炼，但是锻炼方法不当也是危害很大的，头颈部的练功要注意，不能蛮练，颈椎已有退行性变不提倡锻炼。身体的其他疾病会造成颈椎病变，如糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌的疾病也可促使颈椎退行性变。