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取消关注由于骨质增生的类型比较多,因为会导致疼痛,所以骨质增生是一种令人非常痛苦的事情,眼睁睁看着自己的骨头异常的变化,在疼痛中,我们忍受着内心的痛楚,那么,我们得了骨质增生应该怎么办呢一起来看看下面的内容吧。
第一:在我们的饮食方面是一定要控制的,平时应该多吃一些纤维质的蔬菜以及一些粗粮,多吃富含维生素的水果,而且,不要去吃一些对身体有着刺激作用的食物,要戒烟戒酒。
第二:还要注意自己平时的生活习惯,住的房间里面应该经常的通风,洒在地上了水应及时的擦干净,保持室内的干燥,身上的穿着要根据季节搭配合理,做好自己的保暖工作。
第三:骨质增生的患者平时的运动也是非常有必要的,患者不要老是呆在家里,一定要户外运动一下,不要做太剧烈的运动,患者可以尝试一下慢跑,打打太极拳等,可以有效的治疗骨质增生。
骨质增生对于我们身体的伤害是非常大的,而且,对于我们平时的日常生活习惯以及平时与人的交流都有很大的影响,所以,我们一定认真治疗。
主任医师
北京大学第三医院 风湿免疫科
副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 风湿病科
副主任医师
上海市第六人民医院 骨科
主任医师
北京大学第一医院 风湿免疫科
主任医师
北京大学人民医院 关节病研究所
二级甲等 妇幼保健院 公立
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二级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 中医医院 公立
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二级甲等 综合医院 公立
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重庆市南川区南大街16号
三级甲等 专科医院 公立
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