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取消关注在我们的生活中根据调查得知颈椎病的人越来越多了,那么腰椎病的治疗方法呢?特别是上班族要注意腰椎病,由于一天大部分的时间都是坐,所以就导致腰椎病的症状出现等。下面我为大家指出腰椎病治疗方法。
第一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
第二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
第三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。
主治医师
中山大学附属第六医院 中西医结合肛肠外科
主任医师
天津中医药大学附属第一医院 老年病科
主任医师
广东省第二中医院 肿瘤科
主任医师
中国中医科学院西苑医院 男科
主任医师
北京中医药大学第三附属医院 男科