自然流产多久可以外出

2年前计划怀孕，当月成功，在50天的时候自然流产了。不过现在经过一系列保养和治疗，身体各方面都没有问题了。接下来就让我来给大家说说自然流产多久可以外出这个大家都十分关注的问题吧。

第一：流产后要休息最少2个星期。在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

第二：应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

第三：最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。人流后多久可以出门，一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。

坚持做好避孕：很多女性做完人工流产不注意避孕，又怀孕了，反复流产对女性的身体损伤是很大的，特别是对子宫内膜，所以要做好避孕。