不孕不育该怎么办呢？警惕精子太差了

不孕不育症是一个非常难堪的话题，很多家庭想要小宝宝，但是患了不孕不育症，那么这个想法就破灭了，然而其实，不孕不育症并不是不治之症，只要在平时好好调理注意，就可以生育的，那么如果患了不孕不育该怎么做，下面我把我的经验分享给你。

第一：不孕不育的原因可能是男方的精子成活率太低，这就要求男方平时饮食要注意，不要吃有刺激性的食物，不要吃辛辣食品。而且要戒烟、戒酒。

第二：患了不孕不育症，一定要到正规的医院去检查治疗，正规的医院的医生都比较专业。找出病因然后按医生的指示进行治疗。日常生活中要注意不要给自己太大的压力，要保持身心愉快健康。

第三：日常生活中双方要注意休息，不要熬夜，晚上十一点之前准时睡觉。平时多锻炼，增强体质。不孕不育症很可能是由于女方经常流产所造成，所以当怀了孕后尽量不要流产，否则很容易造成不孕不育。

患者想要彻底的对不孕症进行治疗，还要坚持服用药物，促进卵子的正常排出和受精卵的安全着床。