做完人流注意点什么

我是上礼拜三人流的，现在血不是很多，经过治疗好转了，现在来分享下做完人流注意点什么。

第一：忌食热性食物，热性食物主要包括油炸和辛辣等刺激性食物2种，女性做完人流手术后应忌食此类食物，其中油炸食物会加重机体口干、便秘等症状，对术后的康复有一定不良影响，而刺激性食物可能会刺激性器官充血，加重术后女性阴道出血现象，且对月经造成一定不良影响。

第二：人流后机体会一般会出现胃张力及肠蠕动较弱的现象，女性如在这个康复阶段吃油腻食物，如肥肉、动物油脂性食物等，就很容易出现消化不良而影响机体健康。另外，食入高脂肪的油腻食物还可引发女性食欲下降，影响蛋白质、糖类、维生素等营养元素的补充。

第三：人流后女性还应忌食生冷食物，尤其是脾胃功能较差的女性更应注意，以免生冷食物伤及脾胃而影响消化吸收功能。

关于这个，我要提醒大家：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，人流后的饮食可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。