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取消关注单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,对于痛风病人造成了很大的伤害。某病发生率很高,不容小觑,生活中一定要多加注意,尿酸高可以喝红酒吗,接下来咱们来交流下经验。
第一:在天然食物中,果糖在水果和花蜜中含量丰富,尤其在蜂蜜中含量高达49%,几乎达到了一半。因此,对患有痛风及高尿酸血症的人来说,不宜经常或大量食用蜂蜜。
第二:由于果糖甜度高、易吸收、成本低,被大量应用于食品加工业,不少加工食品,如糖果、饼干、甜点、速溶咖啡、饮料等中添加的糖浆,也含有较多果糖。
第三:对血液中尿酸较高的人或痛风患者来说,在挑选这些食物时,也要提高警惕,注意看清营养标签,一次不要食用过多。
这里,我想给大家一些温馨提示:每日活动量由小到大,逐渐增加,活动时间由短到长,次数由少渐多,以至达到自己每天适当的活动量时,长期坚持锻炼,持之以恒。
主任医师
深圳市中医院 内分泌科
主任医师
深圳市南山人民医院 中医(风湿)科
副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 风湿病科
主任医师
深圳市中医院 肾病内科
主任医师
中国中医科学院广安门医院 内分泌科