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取消关注尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来。那么我来说说尿酸高可以喝牛奶吗。
第一:不宜参加剧烈运动,因为无论内源性或外源性有机酸的增加均能使尿酸排泄减少。
第二:总热量应较正常饮食略低10%—15%以免肥胖;肥胖人应逐渐减轻体重。采用低盐饮食,以免引起尿酸钠积聚在关节及其它组织。
第三:酒精饮料应严加控制,多食用含水量高的瓜类、水果等碱性食物,并大量喝水保持一定的尿量,每天应喝水2000—3000毫升,有利于尿酸盐的排出。
最后我在这里温馨提醒大家:只是有部分患者还是会经常受到寒冷刺激,如有些农村家庭妇女在冬季洗衣服就不可避免浸到冷水;又有一些年轻的患者天凉了还以冷水冲澡,以为可以锻炼身体。
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
副主任医师
北京大学第一医院妇产儿童医院 小儿眼科
副主任医师
北京市顺义区妇幼保健院 精神心理中心
副主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
济南市中医医院 儿科