月经痛经怎么办

对于女性朋友来说，每个月经周期都会来例假，是一件很幸福的事情，但是对有些人来说就会晴天霹雳，因为会痛经，和大家分享一下解决月经痛经的方法。

方法一：益母山楂鸡蛋方：取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加水适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放入上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮汤，一天吃一次就好了。适用于经前一、二日或月经期小腹胀痛，不愿意用手揉按腹部的，月经量少，经色紫暗有块者。

方法二：姜桂艾叶鸡蛋方:生姜15克、桂枝10克、艾叶10克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于经期冒雨受寒、贪食生冷而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，经量少，经色紫暗有块，时伴畏寒身痛。

方法三：芪归藤鸡蛋方:取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于体质虚弱，气血无力流通而引起痛经者。表现为经后一、二日或经期小腹隐隐作痛，愿意用手揉按腹部的，月经量少，色淡质薄，伴有面色萎黄，心慌失眠，浑身无力。

月经痛经的人在生活中不要吃刺激性食物，不要吃生冷的食物，要吃一些暖宫的食物，要多喝点红糖水，平常的时候可以适当地连一些瑜伽，并且不要用凉水洗衣物。